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據科學統計，人腦的瞬間記憶時間為2秒到4秒，而托福考試當中最短的聽力小節也有90秒。因此，需要養成記筆記的習慣來幫助記憶聽力考試中的要點以便有更好的答題水準，與大家分享托福聽力記筆記的兩大原則，供大家參考。

所謂記筆記，就是為了補充我們大腦短期記憶和耐久力的不足，以保證我們聽到所聽部分的精準度，而且保證不受說話人持續時間的影響。

請注意，每個人的記憶、思維和反應能力都是有各自特點的，一定要在平常練習中就發掘出自己記筆記的方式，制定一套屬於自己的方法。比如，筆記越簡單，記錄就越快，但是，對於短期記憶、聯想能力和符號使用就相對提高了。所以，經常有人問“到底如何記筆記?”“我到底應該記什麼下來?” 答案都是因人而異的。考生們要摸索出自己的套路，這就需要大量的練習。下面是托福聽力記筆記的兩大原則，要學會舉一反三！

✍ 托福記筆記技巧一：少寫多畫
畫直線和箭頭永遠比寫字母和中文字要快的多，形象生動，相當於筆記的“半成品”，有助於我們在聽完聽力，做題的時候很快的聯想到剛剛聽到的情景，而且可以在口語中一邊看筆記一邊讀出自己的筆記。

在下面3種情況下應該儘量使用線條：
● 表示動作的詞語
比如用上升的斜線加箭頭表示積極向上的詞語。
發展：develop, expand, growth, flourish, mature, broaden
增加：increase, raise, add, put on, extend, enlarge, stretch
進步：process, advanced, forward, ahead, before, front, first

用下降的斜線加箭頭代表負面資訊的詞語。
減少：decrease, behind, later, backward, cut, lessen, reduce
下降：shorten, lower, diminish, moderate, ease, abbreviate
惡化：worsen, deteriorate, slide, decline, corrupt, erode, fall

● 表示因果關係和包含關係的詞語
比如用一條直線和前後的箭頭代表前後片語、句子、段落之間的關係。
因為/所以：because, for, on account of, owing to, since, so, in that case, therefore, the reason why, hence
在...之後：after that, later, ever since, after all that time
在...之前：before, by, ago, ahead of, prior to

● 不斷地重複某個單字，或者主要思想的時候
可以用圓圈圈起來，如果重複的越多，圈就圈的越多，從而避免重複，而且會在後面做題的過程中瞭解。

這裡需要強調的是，如果遇到比較，則不用圓圈方式，而改用縮寫，例如：
比較15年前和當今的大眾傳媒的分類，可以用m.media代替mass media, 筆記如下：

15ys m. media:

Now m. m:

✍ 托福記筆記技巧二：少字多意
一定要養成一個字的筆記不寫完整單字的習慣，在中文中，只要寫片語裡面的一個字，我們就可以聯想到這個片語，英文亦如此。比如，“位址”可以寫一個“址”， “青島”可以寫一個“青”。英文單字也同樣可以這樣處理，“address”可以寫成“adrs”，“Qingdao”可以寫成“Qd”等等。

除了上文這樣的縮寫，在以下情況也可以適當地運用縮寫從而減少書寫時間，留給大腦記聽：

字尾縮寫：ment mt; ing g; tion tn; ance ace

利用中文縮寫：April 4月;human being / mankind 人

利用字母縮寫：Centigrade C; centimeter cm; television TV

單字除去母音縮寫：manager mgr; message msg; program prg

另外，需要培養記筆記與記憶互動，看到一個字能說出幾個字，甚至一串詞，從而可以培養出通過一個字，複述出整個段落的能力，而這在有緊密上下文聯繫的情況下並不難，通過短期的訓練是可以達到的，比如聽完 “I’m hoping to get five or six. I’ve asked for volunteers in all of the classes I teach, but no one has responded. You are the first person to express interest.” 我們可以只寫出“5/6人，want voluntr ? X人come, u r 1st人intest”就可以知道這整句話的意思。當然，這也是需要大量練習後才能有自己順手就來的習慣性筆記符號和聯想方法。

以上分享了托福聽力記筆記的兩大原則，希望提供更多的幫助。