近幾年健身掀起一股熱潮，大家是否都有運動的好習慣呢?
今天來介紹幾個比較常見的健身運動吧！
健身、鍛鍊身體 workout
除了workout外也可以用hit the gym或go to the gym表示上健身房運動。
伏地挺身push-ups
仰臥起坐Sit-up
捲腹crunches
深蹲squats
開合跳jumping jacks
弓箭步lunges
棒式撐體plank
波比跳Burpee
橋式bridge
有氧運動Aerobic exercise
運動前記得要-暖身Warm up、運動後要-緩和運動Cool down！不然受傷可就麻煩了。
give yourself a workout! 快讓自己運動一下吧!
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